エクササイズ

朝ジョギングは体ひとつで気軽にできるエクササイズ。運動不足の解消やストレス解消はもちろんのこと、ママの1日をグンとご機嫌な1日にしてくれます。毎日忙しくてイライラしがち、もっと笑顔のママでいたいという方にそのメリット・デメリットをお伝えします。