もっと早く知りたかった！ママもスキマ時間で【耳活】を楽しもう！

今回はそんな悩める子育てママにおすすめの「耳活」についてご紹介します。

毎日忙しい子育てママにとって、自分の時間がないことは大きな悩み。
そんなママにおすすめなのが、耳から情報をインプットすることで、リフレッシュしたり学んだりできる「耳活」です。

耳活がおすすめのシチュエーションはこちら。

こんな時間を有効活用できたらうれしいですよね！
「耳活」ではこれらのシチュエーションでも「ながら聞き」することで耳から有益な情報を得ることができます。

当記事では、そんな「耳活」のメリットやおすすめコンテンツ、子育てママにおすすめな理由についてお伝えします。

耳活はランニング中にもおすすめ！こちらの記事もどうぞ。

耳活ってなに？ 耳活のメリット3選

「耳活」とは、移動時間やスキマ時間に耳で聞いて情報をインプットすることです。
音楽を聞いてリラックスするのはもちろん、趣味などにまつわる役立つ情報を得ることもできます。

耳活のメリットはこちらです。

耳活のいいところは、まず何かほかの作業をしながらでも耳だけで「ながら聞き」ができるところ。
耳さえ空いていればできるので、移動中や家事などの時間を有効に活用することができます。

また、耳で聞くコンテンツが充実しており、そのジャンルも多彩なのでその日の気分に合わせて楽しめます。
今日のニュースを聞いたり、好きなパーソナリティのトークを聞いたり。
英語を聞き流して学習することもできます。

耳活が子育てママにおすすめな3つの理由

耳活は毎日忙しく頑張る子育てママにとってもおすすめ！
その理由はこちらです。

「仕事の時間」を「自分の時間」にできる

耳活は、家事や育児といった「仕事の時間」を「自分の時間」にしてくれます。

家で掃除をしているときや子供の面倒をみている「仕事の時間」にながら聞きで情報を得ることで、自分を成長させたり癒したりする有益な時間になるのです。

例えば、子供の寝かしつけや授乳をしている時間。
「早く寝てくれないかな～」などと思いながら、悶々と過ごしていませんか？

そんなときにこそ耳活です！

イヤホンを耳に装着し、音楽やラジオ番組など自分の好きなコンテンツを聞いてみましょう。

「かわいい我が子に100％気持ちを集中させないといけないのでは・・・」
そんな風に思う気持ちもよくわかります。

けれども、一度試してみてください！

耳活は子供と一緒にいながらでも楽しむことができます。
少しでも子供とは違うところに意識が向けられると、気分転換にもなります。

このように、子育てママの「仕事の時間」が、好きなことや楽しいことができる「自分の時間」になるのです。

悩みについて共感したり解決したりできる

耳活によって、子育てや対人関係などの悩みについて共感したり解決したりすることもできます。

子育てママは子供と過ごす時間が長く、孤独を感じることも多いと思います。
何か悩みがあっても、なかなか相談できずひとりで抱えてしまうことも。

そんなとき、後述する音声配信メディア Voicy（ボイシー） では子育て中のママの生の声を聞くことができます。
自分と同じ子育てママのリアルな声を聞くと、共感できることも多くホッとします。

またAudible（オーディブル）などのオーディオブック（※）で悩みに対処するためのハウツー本を聞くことで、悩みの解決につながることもあります。

（※）オーディオブックとは、書籍を朗読した音声コンテンツのこと

いつもと違う世界に触れることができる

耳活で、いつもと違う世界に触れることができます。

耳活ではさまざまなジャンルのコンテンツを気軽に聞くことができるので、幅広い分野に興味が湧き、それまで知らなかった世界を知ることができます。

例えば、音声配信メディア Voicy（ボイシー） ではさまざまなジャンルの配信がされています。
再生ランキングで人気のある配信を知ることができますので、気になる配信を聞いてみると興味がなかったジャンルが面白いと感じハマってしまうことも。
そうやって、どんどん興味の範囲が広がっていきます。

子育て中はついつい子供のことで頭がいっぱいになりがちですよね。
そんなときに何気なく耳から入ってきた情報が知識となり、新たな興味が世界を広げてくれます。

耳活に必要なものは？

耳活は以下のものがあれば手軽にできますよ！

スマホなどの音声再生デバイス

スマホやタブレット、パソコンなどのデバイスで音声を再生します。

スマホが場所を選ばず再生できるのでおすすめですが、コンテンツによってはパソコンでも利用可能です。
後述するワイヤレスイヤホンとBluetooth接続できるものがいいですね！

ワイヤレスイヤホン

もちろんイヤホンがなくても音声を聞くことができますが、イヤホンがあると音声がしっかり耳に入るのでおすすめです。

イヤホンはワイヤレス（Bluetooth接続）のものを選びましょう。
コードがないため動きやすく、ほかの作業をしながら聞くのに適しています。

耳活におすすめの音声コンテンツ2選

耳活にはどのようなコンテンツがあるでしょうか？
おすすめを2つご紹介しますね。

Voicy（ボイシー）

Voicy（ボイシー）はVoicy社が運営する「声のブログ」といわれる音声配信メディアです。

芸能人やインフルエンサーなどの著名人をはじめ、得意な分野や経験のある方などさまざまな方がパーソナリティとして声の配信をされています。
ジャンルもビジネスやライフスタイル、教育、エンタメなど多岐にわたります。

10分程度で気軽に聞ける配信が多く、毎日配信しているチャンネルもたくさんあるので習慣のように毎日聞くことができます。

厳しい審査を通過したパーソナリティの方が配信をされていますので、有益な情報が盛りだくさん。
一方で、クスっと笑えたりほっこりした気分になれる配信もあります。

それぞれのパーソナリティの方が届けてくれる個性豊かなチャンネルからは、生の声ならではの感情や温かさ、熱量を感じることができます。

あなたもきっとお気に入りのチャンネルが見つかりますよ！

Audible（オーディブル）

Audible（オーディブル） は、Amazonが提供するナレーターが朗読した本を「聞く」ことができるサービスです。

会員登録すると12万以上の作品（2022年7月現在）が聞き放題になります。

家事に子育てに忙しいママは、ゆっくり本を読む時間もありませんよね。
そんなときに Audible であれば気になる本を「ながら聞き」することができます。

コンテンツはビジネスや自己啓発、子育て、小説などさまざまです。
自身のスキルアップのための知識を得たり、娯楽として小説の世界に没頭したり・・・といろいろな楽しみ方ができますね！

何かをしながらでも気軽に「本を聞く」ことができる Audible 。
本を読みたいけれども時間がない！という方におすすめです。

Audible のメリット・デメリットや、Audible がおすすめの人がどんな人かを知りたい方はこちらの記事をどうぞ！

【まとめ】耳活で子育てママの暮らしを豊かに！

このように、何か作業をしながらできる「耳活」は忙しい子育てママにピッタリ。
役に立つ情報を得たりリラックスして楽しんだり、耳活が日常の家事や子育ての時間をより有意義なものに変えてくれます。

子育てママの暮らしと心をグーンと豊かにしてくれる耳活。

そんな風に思っているママはぜひ耳活を試してみてくださいね！